10 rad jak na nachlazení a bolesti v krku

Jste nachlazení a máte rýmu? Bolest v krku a kašel trápí v zimních měsících skoro každého z nás. Proto Vám rádi doporučíme – 10 rad jak na nachlazení. Buďte zase fit a dopřejte si trochu klidu a odpočinku.

Od koho pochází 10 rad na nachlazení?

Pokud vás trápí rýma či nachlazení a čtete si tento článek, tak 10 rad jak na nachlazení a bolesti v krku pochází ,,Z Kliniky ORL a chirurgie hlavy a krku 1. LF UK a FN v Motole, paní Petra Bruthansová“. Informujte sami sebe a své blízké. Nachlazení, chřipka či kašel se může po špatném léčení zhoršit. Tak neváhejte a čtěte dál, jaké jsou rady na nachlazení.

• Pijte hodně tekutin. Horké nápoje a tekutiny (ne však kofeinové nápoje a silný černý čaj) dodají potřebné tekutiny, zejména má-li nemocný zvýšenou teplotu a potí se. Vhodné jsou bylinkové čaje pro nachlazení, jež pomohou odkašlávat i uvolnit ucpaný nos. Některé obsahují i vitamin C, který posiluje imunitní systém.
• Jezte hodně ovoce a zeleniny, které mimo jiné obsahují i vitamin C, který působí mírně imunostimulačně.
• Priesnitzův obklad na krk uleví od bolesti.
• Při bolesti v krku kloktejte heřmánkový nebo šalvějový čaj, vhodný je i vlažný roztok kuchyňské soli. Výplachy dutiny ústní a kloktání oplachují sliznice a navíc mají i mírný desinfekční účinek.
• Horká koupel Vám pomůže. Můžete přidat i aromatické oleje, jejichž inhalace uleví při ucpaném nosu. Preventivně naopak pomáhá dlouhodobé otužování.
• Pořiďte si nosní kapky. Pomohou zmírnit příznaky rýmy, uleví od ucpaného nosu a navíc snižují riziko rozvinutí středoušního zánětu. Nikdy je však neužívejte déle než týden.
• Při bolesti v krku pomohou antiseptické pastilky a spreje, můžete použít i lokální antibiotikum Bioparox, který v případě viróz snižuje riziko rozvoje bakteriální superinfekce. Navíc působí i proti rýmě a otoku sliznic, a tak uleví od příznaků zánětu.
• Vyležte se. Pokud můžete, zůstaňte několik dní doma. Odpočinek, spánek a potní kúry urychlí uzdravení.
• Od ucpaného nosu uleví ponoření nohou a předloktí do horké vody.
• Od celkových příznaků uleví volně prodejné léky proti bolesti a teplotě jako Paralen, Ibalgin a další. Jejich užívání vždy konzultujte s lékárníkem nebo Vaším lékařem.

Na bolest v krku, doporučujeme zakoupit volně prodejný lék Bioparox. Neváhejte, zdraví máte jen jedno!

917 celkem shlédnutí, 1 shlédnutí dnes